آیا درباره شربت استئوکر اطلاعاتی دارید؟ قرص استئوکر با ترکیبات موثر خود جهت تقویت ساختار استخوان ها و دندان ها بسیار مفید است.
توضیحاتی درباره شربت استئوکر جهت تقویت استخوان
قرص استئوکر دارای ترکیباتی مانند کلسیم، روی، منیزیم و ویتامین D3 می باشد. ترکیبات فوق العاده قوی موجود در این قرص، موجب افزایش استحکام استخوان ها و دندان ها می شود. مصرف این قرص برای حفظ سلامتی خانم های باردار و جنین بسیار مناسب است.
مصرف قرص استئوکر برای تامین کلسیم کودکان و نوجوانان در حال رشد بسیار ضروری می باشد. این قرص با فرمولاسیون ویژه خود می تواند علاوه بر ایجاد استخوان ها و دندان هایی سالم، باعث بهبود عملکرد سیستم قلب و عروق، بهبود عملکرد سیستم مغز و اعصاب و بهبود عملکرد عضلات شود.
روش های مختلف برای تقویت استخوان
تا حدود سن 30 سالگی تراکم استخوانی با انجام فعالیت های ورزشی و مصرف کلسیم افزایش می یابد. تقویت استخوان ها و افزایش استحکام استخوان ها در این دوران باعث بهبود کیفیت زندگی در دوران بزرگسالی و سالمندی می شود. بعد از سن 30 سالگی به مرور از تراکم استخوانی کاسته می شود. خانم ها بعد از یائسه شدن، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری پوکی استخوان قرار دارند زیرا روند کاهش تراکم استخوانی در آنها در این دوران، با سرعت بیشتری انجام می شود. روش های مختلفی برای تقویت استخوان ها وجود دارد که عبارتند از:
- استفاده از شیر کم چرب در هر روز
- مصرف محصولات لبنی
- استفاده از ماهی ساردین، ماهی قزل آلا
- مصرف سبزیجات دارای کلسیم مانند کلم بروکلی و شلغم
- محصولات سویا
- استفاده از مغزها و دانه ها
- پرهیز از مصرف زیاد نمک و کافئین
- استفاده از نور خورشید
- عدم مصرف الکل و سیگار
- انجام ورزشهای تحمل کننده وزن و استقامتی
- استفاده از مکمل های کلسیم مانند قرص استئوکر
فواید استفاده از قرص استئوکر
استئوکر دارای کلسیم، منیزیم، زینک و ویتامین D3 بوده و از بروز بیماری پوکی استخوان جلوگیری می کند. این محصول بدون گلوتن، لاکتوز، مواد نگهدارنده و مخمر می باشد.
- تقویت استخوان ها و دندان ها
- تامین کلسیم مورد نیاز بدن خانم های یائسه
- جلوگیری از بروز بیماری پوکی استخوان
- پیشگیری از ایجاد پوسیدگی دندان ها
- موثر در حفظ سلامتی خانم های باردار و جنین
ترکیبات موجود در شربت استئوکر
شربت استئوکر دارای 4 ریزمغذی بسیار مهم و تاثیرگذار در سلامت استخوان ها می باشد.
کلسیم
مهمترین ماده معدنی بدن کلسیم است که ماده اصلی ساختار استخوانی می باشد. وجود کلسیم برای کودکان در حال رشد، پسران و دختران نوجوان ، خانم های باردار و شیرده، خانم های بالای 50 سال، مردان بالای 70 سال و گیاهخوارانی که لبنیات مصرف نمی کنند، از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این افراد در خطر کمبود کلسیم قرار دارند.
از علائم کمبود کلسیم می توان به خستگی و خواب آلودگی، افزایش فشار خون و تنش های عضلانی اشاره کرد. کمبود کلسیم موجب کاهش تراکم استخوانی و ابتلا به بیماری پوکی استخوان می شود. میزان مصرف مجاز کلسیم برای اکثر افراد حدود 1000 میلی گرم در هر روز می باشد.
منیزیم
وجود منیزیم در ترکیب شربت استئوکر موجب بهبود عملکردهای بدن می شود. منیزیم موجب کنترل فشار خون، تنظیم ریتم قلب و تقویت استخوان ها می شود. کسانی که با کمبود منیزیم مواجه هستند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های التهابی، بیماری های قلبی، دیابت و سرطان می باشند. مصرف منیزیم در درمان حملات شدید آسم و بیماری اکلامپسیا در دوران بارداری موثر است. وجود منیزیم موجب کاهش علائم سندروم قبل از قاعدگی در خانم ها، تنظیم ساعت بدن و جلوگیری از ابتلا به افسردگی می شود.
روی
بعد از آهن دومین عنصر کمیاب و ضروری در بدن، زینک یا روی است. روی در رشد و تقسیم سلول ها، انجام 200 واکنش آنزیمی، عملکرد سیستم ایمنی، تولید پروتئین و سنتز DNA نقش مهمی را ایفا می کند. کمبود روی موجب کاهش قوه چشایی، تاخیر در رشد، کوتاه ماندن قد، اختلال در عملکرد سیستم تولید مثل، ریزش مو و … می شود. از فواید دیگر روی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش استرس اکسیداتیو
- کاهش خطر ابتلا به عفونت
- جلوگیری از بروز آکنه
- کاهش خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با سن مانند دژنراسیون ماکولا و ذات الریه
- درمان اسهال
- تقویت میل جنسی مردان
- افزایش سطح یادگیری و بهبود عملکرد مغز
ویتامین 3D
وجود ویتامین 3D در شربت استئوکر موجب جذب بیشتر کلسیم می شود. وجود این ویتامین در کنار کلسیم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ویتامین علاوه بر جذب بیشتر کلسیم توسط روده، باعث جلوگیری از جذب کلسیم توسط کلیه و تشکیل سنگ کلیه می شود. قرار گرفتن در معرض تابش نور خورشید می تواند مقداری از نیاز ما به این ویتامین را مرتفع سازد.
طریقه مصرف شربت استئوکر
در هر روز 2 عدد شربت استئوکر را با فاصله زمانی 6 تا 8 ساعت از هم، بعد از خوردن غذا مصرف کنید. هرگز این قرص را با معده خالی استفاده نکنید.
نکات مهم درباره استفاده از قرص استئوکر
- اگر مبتلا به بیماری زمینه ای هستید و یا از داروهای خاصی مصرف می کنید، قبل از مصرف قرص استئوکر با پزشک خود مشورت کنید.
- مصرف مکمل های حاوی کلسیم با برخی از داروها، تداخل دارویی ایجاد می کند. رعایت فاصله زمانی 2 الی 4 ساعت بین مصرف داروهایی مانند تتراسایکلین، سیپروفلوکساسین، لووتیروکسین، آلندرونات، برخی از داروهای کاهنده فشار خون و مکمل های آهن با این قرص را رعایت کنید.
- خانم های باردار و شیرده برای مصرف این قرص با پزشک متخصص زنان مشورت کنند.
- مصرف این قرص ممکن است در برخی افراد باعث بروز مشکلات گوارشی همچون نفخ، حالت تهوع و استفراغ، یبوست و یا اسهال، بی اشتهایی و سوء هاضمه شود.
- افراد مبتلا به سنگ کلیه، نارسایی کلیه، کم کاری پاراتیروئید، هموکروماتوز و سطح بالای کلسیم خون ،باید جهت استفاده از این قرص احتیاط کرده و با پزشک مشورت کنند.
- مصرف همزمان این قرص با مواد غذایی مانند لبنیات، چای، نوشابه، مواد غذایی فیبردار، مواد غذایی دارای اگزالات مانند ریواس، اسفناج، چغندر و فلفل سبز توصیه نمی شود.
- مبتلایان به بیماری سلیاک که به گلوتن آلرژی دارند، می توانند با خیال راحت از این قرص استفاده کنند.
کلام آخر
قرص استئوکر یک مکمل کلسیمی فوق العاده موثر برای بهبود استحکام استخوان ها و دندان ها می باشد. وجود مواد معدنی منیزیم و روی به همراه ویتامین D3 در این قرص، به جذب بیشتر کلسیم کمک می کنند.
