پوست،مو و ناخن

برای پوست شاداب و جوانی نیازمند چه نکاتی است؟

برای داشتن پوست شاداب و زیبا می توانید از روش های مختلفی استفاده کنید. اما استفاده از مکمل های ضد چروک و کرم ضد چروک تاثیر بسیار فوق ‌العاده ‌ای در جلوگیری از روند پیری دارد.  بنابراین شما می توانید با استفاده از این محصولات زیبایی و جوانی را به پوست خود بازگردانید.

 

داشتن پوست جوان و زیبا به هیچ عنوان ربطی به سن و سال افراد ندارد. شما هر سن و سالی هم که داشته باشید اگر مراقبت‌ ها و محافظت های مربوط به پوست را به صورت صحیح انجام دهید پوستی زیبا و جوان خواهید داشت. بهتر است بدانید برای داشتن پوست شاداب و جوان باید از تکنیک ها و روتین های مختلفی استفاده کنید. در ادامه می خواهیم چند مورد از مهم ترین تکنیک هایی که کمک می کند تا پوستی زیبا و جوان داشته باشید را به شما معرفی خواهیم کرد با ما همراه باشید.

 

اهمیت داشتن پوست شاداب و جوان: 

 

همه ما دوست داریم که پوستی زیبا و جوان داشته باشیم. زیرا جوانی و شادابی موجب افزایش اعتماد به نفس ما می گردد. علاوه بر آن پوست می تواند نشان دهنده سلامتی افراد باشد. مثلا ایجاد چین و چروک در پوست ممکن است به دلیل کاهش کلاژن باشد. همان طور که می دانید برای داشتن پوست شاداب و زیبا باید حتما از یک روتین روزانه پیروی کنید تا جوانی و شادابی را به چهره خود بازگردانید. از جمله کارهایی که می توان برای داشتن پوست شاداب انجام داد آبرسانی پوست، شست و شوی صحیح پوست، رژیم غذایی مناسب و استفاده از ضد آفتاب است. البته همان طور که گفته شد پوست برای سلامتی نیاز به کلاژن سازی دارد که شما می توانید از داروها مناسب برای جوان سازی پوستتان استفاده کنید. از جمله این داروها می توان به مکمل‌ های ضد چروک یا کرم ضد چروک اشاره کرد.

در ادامه چند مورد از مهم ترین این تکنیک ها برای پوست شاداب و جوان مناسب است را برای شما توضیح می دهیم.

  • آبرسانی پوست:

 

می‌ توان گفت یکی از مهم ترین نکات برای داشتن پوست شاداب و جوان آبرسانی می باشد. همان طور که می دانید حدود ۷۰ درصد از بدن ما را آب تشکیل داده است. پس برای سلامتی و شادابی پوست باید به میزان کافی آب بنوشید. زیرا زمانی که بدن کم آبی می‌ شود پوست خشک شده و چروک های ریز و درشتی بر روی آن ایجاد می شود. همچنین کم‌ آبی پوست موجب شل شدن پوست نیز می ‌گردد. اما شما می‌ توانید با نوشیدن میزان مناسب آب که حدود هشت لیوان در روز می باشد موجب آبرسانی پوستتان گردید.

 

  • غذاهایی که حاوی آنتی اکسیدان می باشد مصرف کنید:

 

بهتر است بدانید که آنتی اکسیدان ها از منابع بسیار فوق ‌العاده برای جلوگیری از پیری پوست به شمار می روند. بنابراین شما می ‌توانید با مصرف غذاهایی که دارای آنتی اکسیدان هستند از بروز چین و چروک در پوست جلوگیری نمایید. زیرا این غذاها التهاب و آسیب ها را کاهش می ‌دهند و التهاب از دلایل اصلی بروز چین و چروک در پوست است.

پس اگر می خواهید پوست شاداب، جوان و بدون هیچ گونه چین و چروکی داشته باشید بهتر است از مواد غذایی که حاوی آنتی‌ اکسیدان هستند استفاده نمایند. از جمله این مواد غذایی می‌ توان به اسفناج، شکلات تلخ، انگور بنفش، تمشک، انار، انواع توت ها، مغزها، دانه ها و چای سبز اشاره کرد.

 

  • استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید:

 

حتما شنیده اید که قرار گرفتن در برابر نور خورشید باعث جذب ویتامین d می شود که برای پوست و بدن بسیار مهم و ضروری است. اما باید بدانید که میزان کمی از نور آفتاب مفید است و اگر بیش از اندازه در برابر اشعه های نور خورشید قرار بگیرید قطعاً پوست شما آسیب خواهد دید. از جمله رایج ترین آسیبات نور خورشید می توان پیری پوست را نام برد. بنابراین سعی کنید زمان کمتری در برابر نور آفتاب قرار بگیرید یا در صورت نیاز برای خروج از خانه حتماً از کرم‌ های ضدآفتاب استفاده نمایید تا پوستتان در برابر اشعه های خورشید محافظت شده و بتوانید پوست شاداب و زیبا داشته باشید.

 

  • شستشوی پوست:

 

شستشوی پوست اهمیت بسیار زیادی دارد. اما این که چه نوع پوستی دارید نیز مهم است. زیرا زمانی می توانید پوست را به خوبی شستشو دهید که شوینده مناسب با پوستتان را انتخاب نمایید. در واقع افرادی که دارای پوست چرب هستند باید از شوینده های مخصوص این پوست استفاده کنند تا بتوانند چربی پوست خود را کنترل کنند. علاوه بر نوع پوست، شستشو روزانه نیز برای داشتن پوست شاداب بسیار مهم است. دقت داشته باشید که شب ها قبل از خواب حتما پوست خود را تمیز کنید. زیرا در طول روز آلودگی‌ ها و مواد آرایشی به داخل پوست شما نفوذ کرده اند. پس برای تنفس بهتر پوست باید آن ها را به طور کامل پاک کنید. این کار موجب می ‌شود تا پوست زیبا و جوانی داشته باشید.

 

  • استفاده از مکمل های ضد چروک:

 

علاوه بر انجام روتین های روزانه مانند شستشوی پوست یا آبرسانی به آن شما می توانید از مکمل های ضد چروک برای داشتن پوست شاداب و جوان استفاده کنید. همان طور که می دانید با افزایش سن روند پیری پوست ادامه خواهد داشت. هر چقدر هم که تک تک تکنیک های زیبایی پوست را انجام دهید اما افزایش سن باعث کاهش کلاژن و الاستین در پوست می گردد. در نتیجه پوست خاصیت کشسانی خود را از دست داده و چین و چروک هایی بر روی آن ظاهر می شود. اما استفاده از مکمل های ضد چروک می تواند از این مشکل جلوگیری کند.

در واقع می‌ توان گفت مکمل های ضد چروک دارای کمپلکس آمینو اسید، گلوکزامین و همچنین ویتامین a هستند که با تولید کلاژن و الاستین موجب نوسازی پوست می گردند. در نتیجه قدرت کشسانی پوست افزایش پیدا می‌ کند و پوست شاداب و زیبا به وجود می ‌آورد.

 

  • مکمل های ضد چروک مزایای فوق ‌العاده ‌ای دارند که شامل موارد زیر است:

 

  • این مکمل ها علاوه بر رفع چین و چروک موجب کاهش لکه های پوستی نیز می گردند.
  • این مکمل ها حاوی آنتی اکسیدان ها، مرطوب کننده ها و ضد التهاب ها هستند که برای داشتن پوست شاداب مهم و ضروری است.
  • برای رفع تمام آثار پیری پوست مناسب می باشد.
  • موجب بازسازی پوست و جوانسازی پوست می شود.
  • همچنین این مکمل های ضد چروک حاوی مواد مغذی می باشد که برای قوام و استحکام پوست مناسب است.
  • کرم ضد چروک:

 

همان طور که گفته شد برای داشتن پوست شاداب و زیبا استفاده از کرم‌ ضد چروک نیز اهمیت بسیار زیادی دارد. در واقع پوست جوان به طور دائم در حال رشد و تکثیر سلول های جدید برای زیبایی پوست می باشد. اما افزایش سن یا عواملی مانند نور خورشید باعث کاهش تولید سلول‌های پوستی می گردد. بنابراین پیری پوست رخ می ‌دهد. البته عوامل دیگری نیز وجود دارند که باعث سرعت بخشیدن به روند پیری پوست می گردد.

اما امروزه استفاده از کرم ضد چروک باعث شده تا این روند به تاخیر بیافتد. در واقع استفاده از کرم‌ ضد چروک باعث تولید کلاژن سازی، آبرسانی، تقویت و محافظت از سلول‌های پوستی می گردد‌ در نتیجه با استفاده از کرم ضد چروک پوست شاداب، زیبا و جوان داشته باشید.

البته دقت داشته باشید که خرید کرم ضد چروک با توجه به نوع پوست انجام می ‌شود. پس در هنگام خرید تیپ پوستی خود را نظر بگیرید. همچنین بهتر است استفاده از کرم ضد چروک را از سن ۲۵ سالگی شروع کنید تا از بروز آثار پیری جلوگیری نمایید.

سخن آخر: 

 

داشتن پوست شاداب و جوان مستلزم رعایت نکات بسیار خاص و ویژه ‌ای می باشد. از جمله کارهای ساده‌ ای که می‌ توانید برای زیبایی پوستتان انجام دهید نوشیدن آب فراوان، محافظت پوست در برابر اشعه های مضر خورشید، داشتن رژیم غذایی مناسب و همچنین شستشوی مناسب پوست می باشد.

اما این موارد در واقع نوعی مراقبت روزانه از پوست به شمار می رود و نمی تواند از روند پیری پوست جلوگیری کند. زیرا زمانی که در پوست تولید کلاژن و الاستین کاهش پیدا می‌ کند دچار چین و چروک ها و افتادگی می گردد که برای جلوگیری از این مشکل می توانید از مکمل های ضد چروک یا کرم ضد چروک استفاده کنید. در این محصولات از مواد مغذی و مناسب پوست استفاده شده است تا با تولید کلاژن موجب جوانسازی پوست گردد. بنابراین برای داشتن پوست شاداب و جوان استفاده از این محصولات الزامیست.

0/5 (0 نظر)

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *