درست است که پزشکان استفاده از قرص روغن ماهی امگا ۳ را به افراد زیادی توصیه می کنند، اما بهتر است بدانید اگر این قرص بیش از اندازه استفاده شود می تواند عوارض خطرناکی را برای شخص به همراه داشته باشد. طبق تحقیقاتی که توسط پژوهشگران و دانشمندان انجام شده است مشخص گردیده که اسیدهای چرب امگا ۳ که از روغن ماهی گرفته می شوند، نقش بسیار موثری در کاهش سطح تری گلیسیرید خون و همچنین فشار خون دارند. علاوه بر آن این محصول بر روی بهبود آرتریت نیز تاثیر گذار می باشد. بنابراین پزشکان برای درمان بیماری های مختلف از قرص روغن ماهی استفاده می کنند. اما باید مصرف این دارو حتما تحت نظر پزشک انجام گردد. در ادامه قصد داریم عوارض قرص روغن ماهی امگا ۳ را برای شما دوستان عزیز توضیح دهیم با ما همراه باشید.
شناخت عوارض قرص روغن ماهی امگا ۳
همان طور می دانید روغن ماهی دارای مزایای بسیار زیادی می باشد و به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد بر روی عملکرد قسمت های مختلف بدن تاثیر گذاشته و به کاهش چربی های مضر و سلامت قلب نیز کمک خواهد کرد. می توان گفت مزایا و فواید قرص روغن ماهی امگا ۳ نسبت به عوارضی که در پی دارد بسیار زیاد است. اما نمی توان عوارض قرص روغن ماهی امگا ۳ را نیز انکار کرد. در زیر می خواهیم مزایا و عوارض این قرص را برای شما توضیح دهیم تا با این دارو به طور کامل آشنا گردید.
- فواید قرص روغن ماهی امگا ۳:
در کل بهتر است بدانید که روغن ماهی دارای اسیدهای چرب امگا ۳ می باشد که با نام های ایکوزاپنتانوئیک اسید و دوکوزاهگزانوئیک اسید شناخته می شود. این قرص ها در واقع مکمل های غذایی هستند که به راحتی مورد استفاده اشخاص قرار می گیرند. از جمله مهم ترین فوایدی که قرص روغن ماهی امگا ۳ به همراه دارد می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کاهش تری گلیسیرید خون
- کاهش فشار خون
- کاهش احتمال ایجاد ریتم غیر طبیعی قلب
- کاهش مشکلاتی مانند سکته مغزی یا سکته قلبی
- فوق العاده برای حفظ سلامت چشم
- یک مکمل عالی برای حفظ سلامت پوست
- کاهش احتمال ایجاد پلاک در عروق خونی
علاوه بر در موارد بالا از دیگر مزایای این قرص می توان به مبارزه با اضطراب و افسردگی و همچنین مبارزه با آلزایمر و حتی بیماری های خود ایمنی اشاره کرد. همچنین این قرص علائم آسم را کاهش داد و موجب بهبود خواب نیز می گردد. می توان گفت مصرف قرص روغن ماهی باعث کاهش دردهای قاعدگی نیز می گردد.
- جدی ترین عوارض قرص روغن ماهی امگا ۳:
در واقع می توان گفت قرص روغن ماهی امگا ۳ یک مکمل غذایی بسیار ایمن می باشد که اگر با توجه به نظر پزشک و نیاز بدنی در دوره های مشخص شده مصرف گردد هیچ گونه عوارض جدی به همراه نخواهد داشت. در واقع تمامی عوارض قرص روغن ماهی امگا ۳ به دلیل مصرف بیش از اندازه ایجاد می گردد. در ادامه سعی کرده ایم جدی ترین عوارض قرص روغن ماهی امگا ۳ را توضیح دهیم.
- بالا بردن قند خون:
بعضی از تحقیقاتی که انجام شده است نشان دهنده آن می باشد که استفاده بیش از حد از اسیدهای چرب امگا ۳ باعث می گردد تا سطح قند خون افزایش پیدا کند. این موضوع به خصوص در افراد دیابتی بیشتر دیده می شود. در واقع می توان گفت این اتفاق زمانی رخ می دهد که دوزهای بالای امگا ۳ باعث تحریک تولید گلوکز گردند. بنابر این پس مصرف قرص روغن ماهی امگا ۳ در بلند مدت باعث افزایش سطح خون می شود.
یک نکته بسیار مهم که باید به آن توجه کنید این است که بالا بردن قند خون را زمانی می توان به عنوان عوارض قرص روغن ماهی امگا ۳ بیان کرد که شخص در مدت زمان طولانی و همین طور بیش از حد توصیه شده از این قرص استفاده کند. پس اگر افراد قرص روغن ماهی امگا ۳ را طبق دستور پزشک و به مدت زمان معین استفاده کنند به هیچ عنوان دچار افزایش قند خون نمی گردند.
- بروز مشکلات گوارشی:
در واقع احتمال این که روغن ماهی باعث ایجاد اختلالات جزئی در دستگاه گوارشی افراد گردد زیاد است. از جمله مشکلات گوارشی که به عنوان عوارض روغن ماهی امگا ۳ بیان شده است می توان به نفخ معده، استفراغ، حالت تهوع و یا حتی شل شدن مدفوع اشاره کرد. دقت داشته باشید که در بسیاری از افراد مصرف دوزهای بالای روغن ماهی امگا ۳ موجب اسهال نیز می گردد. در این صورت بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا دوز دریافتی را کاهش داده یا این که این مکمل را همراه با وعده های غذایی میل کنید تا از بروز این مشکل جلوگیری گردد.
از دیگر عوارض قرص روغن ماهی امگا ۳ می توان به سوزش سردل یا رفلاکس معده اشاره کرد که بعضی از افراد پس از مصرف این قرص به آن مبتلا می شوند. بنابراین حتماً به میزان دوز مناسب برای مصرف این قرص دقت نمایید و آن را همراه با وعده های غذایی خود میل کنید تا از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری گردد.
- وجود طعم ماهی:
در کل گفته می شود که قرص ماهی از روغن ماهی تولید می شود. بنابراین احساس طعم ماهی یک موضوع کاملاً عادی است. البته برای تولید این قرص از فرمولاسیون های خاصی استفاده می کنند تا بتوانند بو و مزه ماهی را به شدت کاهش دهند. این کار موجب می شود زمان مصرف قرص روغن ماهی امگا ۳ بوی ماهی احساس نشود. اما با این حال بسیاری از افراد در هنگام استفاده از این مکمل غذایی بو یا طعم ماهی را داخل دهان خود احساس می کنند. این موضوع باعث ایجاد احساس ناخوشایندی در آن ها می گردد. به همین دلیل است که می توان گفت بوی ماهی یکی از عوارض روغن ماهی امگا ۳ می باشد.
- عوارض قرص روغن ماهی امگا ۳ برای مردان:
بسیاری از افراد با این سوال رو به رو می شوند که استفاده از قرص روغن امگا ۳ باعث کاهش احتمال ابتلا به خطر سرطان پروستات می شود یا خیر؟ اما بهتر است بدانید که استفاده بیش از اندازه از قرص ماهی امگا ۳ برای مردان احتمال بروز سرطان پروستات کشنده را تا ۷۰ درصد افزایش خواهد داد. البته هنوز مشخص نشده است که امگا ۳ چگونه بر رشد تومور ها تاثیر می گذارد. ولی بعضی از دانشمندان بر این عقیده هستند که مصرف روغن ماهی امگا ۳ باعث می شود تا سیستم ایمنی بدن ضعیف گردد و یا این که این روغن موجب آسیب روی مولکول وراثتی یا همان دی ان ای گردد. پس همه آقایان برای جلوگیری از ایجاد عوارض قرص روغن ماهی امگا ۳ باید برای مصرف این قرص ها حتما به پزشک مراجعه نمایند.
- ایجاد مشکلات قلبی:
تحقیقات زیادی برای روغن ماهی و تاثیر آن در جلوگیری یا درمان آریتمی قلبی انجام شده است. نتایج این تحقیقات نشان داد که استفاده از قرص روغن ماهی امگا ۳ ممکن است در افراد باعث تشدید آریتمی قلبی گردد. بنابراین اگر دچار بیماری های قلبی هستید بهتر است در مورد عوارض قرص روغن ماهی امگا ۳ با پزشک مشورت کنید و در صورت تایید پزشک از این مکمل غذایی استفاده نمایید. در واقع می توان گفت زمانی که ایمپالس های الکتریکی قلب که مسئول تنظیم ضربان قلب می باشند دچار اختلال گردند آریتمی قلبی ایجاد می شود. قلب با توجه به این انقباضات نسبت به ایمپالس های الکتریکی واکنش نشان می دهد. بنابراین اگر انقباضات به درستی صورت نگیرد باعث ایجاد آریتمی قلبی می گردد.
نتیجه گیری:
در این مطلب سعی کرده ایم در مورد فواید و همین طور عوارض قرص روغن مایع امگا ۳ اطلاعاتی در اختیار شما دوستان عزیز قرار دهیم. همان طور که متوجه شدید قرص روغن فواید بسیار زیادی برای بدن انسان دارد و بسیاری از پزشکان این قرص را برای بیماران تجویز می کنند. اما استفاده بیش از حد آن باعث بروز مشکلات دیگری همچون افزایش قند خون، مشکلات قلبی، سرطان پروستات و حتی مشکلات گوارشی می گردد. بنابراین بهتر است این مکمل غذایی را تنها تحت نظر پزشک مصرف نمایید.
