بدنسازی

پروتئین وی چه کاربردی دارد؟

آیا درباره پودر پروتئین وی 2270 گرمی ژن استار اطلاعاتی دارید؟ این مکمل دارای 82 درصد پروتئین غلیظ شده آب پنیر می باشد.

توضیحاتی درباره پودر پروتئین وی 2270 گرمی ژن استار

پودر پروتئین وی 2270 گرمی ژن استار دارای 82 درصد پروتئین غلیظ شده آب پنیر است. این مکمل با فرمولاسیون ویژه خود جهت تامین پروتئین مورد نیاز بدن ورزشکاران، بهبود ریکاوری، تقویت عضلانی، افزایش توده عضلانی و بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران مناسب است.

یکی از بهترین و پرطرفدارترین مکمل های بدنسازی بین ورزشکاران حرفه ای،  مکمل  می باشد. ورزشکاران برای جبران کمبودهای پروتئینی و ریز مغذی های مورد نیاز بدن خود نیاز دارند، از مکمل های بدنسازی استفاده کنند. استفاده از مکمل های بدنسازی موجب بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران و حفظ سلامتی آنها می گردد.

میزان نیاز افراد عادی و سالم به پروتئین حدود 8/0 تا 1 گرم به ازاء هر کیلوگرم وزن می باشد اما میزان نیاز ورزشکاران به پروتئین در هر روز حدود 2/1 تا 2 گرم به ازاء هر کیلوگرم وزن است. در برخی مواقع ورزشکاران نمی توانند این میزان پروتئین را در روز از طریق رژیم غذایی تامین کنند، به همین دلیل بهتر است از مکمل های بدنسازی استفاده کنند.

شیر دارای دو نوع پروتئین اعم از  وی حدود 20 درصد و کازئین حدود 80 درصد می باشد. پروتئین وی دارای انواع مختلف آمینو اسید های ضروری و غیر ضروری برای بدن است. مصرف این پروتئین  همراه با انجام تمرینات ورزشی سخت و فشرده موجب افزایش حجم عضلات ورزشکاران می شود.   

پروتئین وی یک آنتی اکسیدان قوی می باشد که از بدن ورزشکاران در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. مصرف این مکمل موجب تقویت سیستم ایمنی بدن ورزشکاران می گردد. تمام مکمل های وی پروتئین دارای 3 نوع مختلف وی پروتئین هیدرولیز شده، وی پروتئین ایزوله و وی پروتئین کنسانتره می باشد.

فواید استفاده از پودر پروتئین وی 2270 گرمی ژن استار

پودر پروتئین وی 2270 گرمی ژن استار با فرمولاسیون ویژه خود جهت حفظ سلامتی ورزشکاران و بهبود عملکرد ورزشی بسیار مناسب است.

  • تامین کننده ی پروتئین مورد نیاز بدن ورزشکاران
  • حفظ و تقویت عضلات ورزشکاران
  • افزایش رشد عضلات
  • کاهش توده چربی و ایجاد عضله خشک
  • تامین کننده ی آمینواسیدهای مورد نیاز بدن ورزشکاران
  • موثر جهت افزایش حجم عضلانی
  • جلوگیری از بروز پدیده تخریب و عضلات در زمان گرفتن رژیم های کاهش وزن
  • بهبود سرعت ریکاوری عضلات ورزشکاران
  • تقویت سیستم ایمنی بدن
  • کاهش قند خون
  • کاهش احتمال ابتلا به بیماری سرطان
  • بهبود عملکرد سیستم ایمنی قلب و عروق
  • جلوگیری از بروز بیماری های قلبی
  • موثر در کاهش وزن

ترکیبات موجود در پودر پروتئین وی 2270 گرمی ژن استار

پودر پروتئین وی 2270 گرمی ژن استار با ترکیبات منحصر به فرد خود یک منبع غنی از اسیدهای آمینه ضروری و غیر ضروری مانند اسید آمینه های شاخه دار می باشد. هضم و جذب بالای این پروتئین موجب بهبود عملکرد ورزشی ورزشکاران می شود.

اسید آمینه های شاخه دار

آمینواسیدهای شاخه دار یا BCAA از سه اسید آمینه والین، لوسین و ایزولوسین تشکیل شده است. مصرف این اسیدآمینه ها موجب کاهش  جذب اسیدآمینه تریپتوفان در مغز می شوند. تریپتوفان پیش ساز سروتونین بوده، در نتیجه این اسیدآمینه ها از بروز خستگی زودرس جلوگیری می کنند.

مزایای استفاده از اسیدآمینه های شاخه دار

  • تقویت عضله سازی: اسیدآمینه های شاخه دار موجود در مکمل پروتئین وی موجب ساخت و حفظ عضلات ورزشکاران می شود. اسیدآمینه ی شاخه دار به ویژه لوسین  موجب افزایش سنتر پروتئین در عضلات شده در نتیجه از بروز پدیده کاتابولیسم در عضلات جلوگیری می کند.  مصرف  اسیدآمینه ها قبل و بعد از انجام تمرین ورزشی، موجب افزایش روند ترمیم و بازسازی عضلات می شود.
  • افزایش سطح انرژی بدن: تامین انرژی مورد نیاز بدن ورزشکار برای انجام تمرینات سخت و فشرده ورزشی بسیار اهمیت دارد.
  • جلوگیری از بروز خستگی زودرس: مصرف اسیدآمینه های شاخه دار باعث مهار تولید هورمون سروتونیدن در مغز شده و مانع از بروز خستگی می شوند. در نتیجه استقامت بدنی ورزشکار برای انجام تمرینات ورزشی افزایش می یابد.
  • بهبود سرعت ریکاوری بعد از اتمام تمرینات ورزشی: انجام تمرینات مقاومتی و سخت موجب بروز آسیب های جزئی و پارگی های خفیف در ساختار بافت های عضلانی می شود. استفاده از مکمل های پروتئین وی باعث بهبود روند ترمیم و بازسازی عضلات آسیب دیده شده، در نتیجه موجب کاهش بروز دردهای عضلانی خواهد شد.
  • کاهش سطح قند خون: اسیدآمینه های لوسین و ایزولوسین موجب افزایش ترشح انسولین  می‌شوند. در نتیجه عضلات می توانند قند بیشتری را از خون ورزشکار در حین تمرین ورزشی جذب کنند. جذب قند بیشتر از خون، موجب کاهش سطح قند خون می‌ گردد. البته باید برای کسب این نتیجه، ورزشکار رژیم غذایی سالم داشته باشد.

طریقه استفاده از پودر پروتئین وی

یک پیمانه از پودر پروتئین وی 2270 گرمی ژن استار  معادل 4/29 گرم را با حدود 25 میلی لیتر آب و یا شیر را به مدت 30 ثانیه خوب مخلوط کرده و سپس استفاده کنید.

بهترین زمان استفاده از پودر پروتئین وی نیم ساعت قبل از انجام تمرین ورزشی و بلافاصله بعد از تمرین ورزشی یا زمان طلایی مصرف می باشد. بهتر است از این مکمل در وعده صبحانه استفاده شود.

نکات مهم درباره استفاده از پودر پروتئین وی 2270 گرمی ژن استار

توجه داشته باشید پودر پروتئین وی 2270 گرمی ژن استار را با آب زیاد استفاده کنید تا مواد دفعی حاصل از متابولیسم پروتئین، سریعتر و بهتر از بدن خارج شود و اختلال عضلانی در حین تمرین ورزشی بروز نکند.

  • خانم های باردار و مادران شیرده نباید از این مکمل استفاده کنند.
  • استفاده از این مکمل برای افراد زیر 18 سال هم توصیه نمی شود.
  • مبتلایان به بیماری های دیابت، اختلالات کبدی و مشکلات کلیوی باید قبل از مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنند.
  • اگر مبتلا به بیماری خاصی هستید و یا از داروهای ویژه ای استفاده می کنید، قبل از مصرف این مکمل با پزشک مشورت کنید.
  • بیماران مبتلا به فنیل کتوری نمی توانند از این مکمل استفاده کنند زیرا این مکمل دارای ترکیب فنیل آلانین است.
  • مصرف بیش از اندازه توصیه شده مجاز نمی باشد.

کلام آخر

مصرف مکمل پروتئین وی در ورزشکاران باعث کاهش توده چربی و کاهش وزن می گردد. مصرف این مکمل موجب افزایش رشد و حجم عضلات می شود. وجود اسیدآمینه های شاخه دار در این مکمل موجب بهبود عملکرد ورزشی و افزایش سطح سلامتی ورزشکاران می گردد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *