چاقی صورت گاهی ممکن است باعث نارضایتی افراد از زیبایی چهره شان شود. زیرا داشتن صورت گرد و ورم کرده برای هیچ کس خوشایند نیست. چاق شدن صورت و خارج شدن آن از حالت طبیعی دلایل مختلفی دارد. در این بخش به بررسی دلایل و سپس به بررسی راه های درمانی برای لاغر شدن صورت می پردازیم.
چاقی صورت خوب است یا بد؟
امروزه افراد بسیار زیادی را می بینیم که به دنبال راهی برای لاغری یا چاقی صورت هستند. قطعا زیباترین حالت صورت، تعادل در چاقی یا لاغری است. کسانی که صورت استخوانی و لاغری دارند و یا کسانی که صورتشان ورم کرده و گرد است، هر دو به یک اندازه از فرم کلی چهره شان ناراضی هستند. معمولا چاقی صورت به گردن هم سرایت می کند و باعث به وجود آمدن غبغب و از بین رفتن زاویه فک می شود. این موضع قطعا زیبایی را تحت تاثیر خودش قرار می دهد.
بهترین فرم برای صورت، متعادل بودن است. چاقی و لاغری صورت هر دو مخل زیبایی کلی چهره هستند. ما در این بخش قصد داریم تا در خصوص چاقی صورت صحبت کنیم. مشکلی که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند و می خواهند دلایل آن را بدانند.
چه دلایلی برای چاقی صورت وجود دارد؟
اگر صورت چاقی دارید، آیا میدانید به چه دلایلی صورتتان چاق است؟ بهتر است تا قبل از درمان چاقی صورت، به فکر دلایل آن باشید تا سعی کنید ابتدا آنها را برطرف کنید. برطرف کردن دلایل چاقی صورت، یکی از گام های موثر برای درمان آن است. به همین علت در ادامه به بررسی دلایل چاقی صورت می پردازیم تا با آنها آشنا شوید.
- اضافه وزن
یکی از اصلی ترین و شایع ترین دلایل چاقی صورت، اضافه وزن است. طبیعی است فردی که بدن چاقی دارد، صورتش هم چاق باشد. به همین علت می توان گفت اصلی ترین دلیل چاق شدن صورت، اضافه وزن است.
- عوامل ژنتیکی
یکی دیگر از دلایل چاقی صورت عوامل ژنتیکی است. افرادی که در خانواده شان سابقه داشتن صورت های چاقی را داشته باشند، با مرور زمان صورتشان چاق می شود.
- رژیم غذایی غلط
از دیگر دلایل چاقی صورت می توان به رژیم غذایی غلط اشاره کرد. کسانی که در رژیم غذایی خود بسیاری از ویتامین ها و مواد مغذی را دریافت نمی کنند ممکن است از صورت های چاق و پف کرده ای برخوردار شوند. این موضوع به دلیل عدم دریافت ویتامین های مهمی از جمله ویتامین آ و کا می باشد. همچنین استفاده از غذاهایی که چرب، شور و یا شیرین هستند می توانند در چاق شدن صورت موثر باشند.
- بیماری
گاهی اوقات چاق شدن صورت به دلیل وجود بیماری در بدن است. بیماری های قلبی و عروقی، بیماری های کلیوی، بیماری های کبدی و… باعث ورم صورت و تجمع آب در زیر پوست صورت می شوند. به همین علت ممکن است صورت شما چاق و متورم به نظر برسد.
- استفاده از بعضی داروهای خاص
یکی دیگر از دلایل چاقی صورت، مصرف یک سری داروهای خاص است. بعضی از داروها دارای عوارض جانبی بسیار زیادی هستند. از جمله این عوارض جانبی می توان به چاق شدن صورت، قرمزی و یا خارش پوستی اشاره کرد.
- متورم شدن غدد بزاقی یا اوریون
یکی دیگر از دلایل چاق شدن صورت، متورم شدن غدد بزاقی و یا ابتلا به اوریون است. همانطور که میدانید غدد بزاقی در زیر گردن و در ناحیه گلو قرار دارند. پس هرگونه بیماری یا مشکلی در این نواحی باعث بروز چاقی در صورت می شود.
استفاده از روش های متعدد برای درمان چاقی صورت
چاقی صورت چگونه درمان می شود؟
حال که متوجه شدید چاقی صورت چه دلایلی دارد، بهتر است تا به بررسی این موضوع بپردازیم که از چه روش هایی می توان این مشکل را درمان کرد. زیرا در هر صورت چاق شدن صورت، تاثیر منفی بر زیبایی کلی چهره می گذارد. بنابراین باید برای زیبایی چهره و درمان چاقی صورت اقداماتی انجام داد. به مواردی که در ادامه برایتان عنوان می کنیم، توجه کنید.
- آب بنوشید
یکی از موثرترین روش ها برای درمان چاقی صورت، نوشیدن آب کافی است. خوب است تا بدانید کم آبی باعث پف صورت می شود. بنابراین با نوشیدن آب پف صورت را از بین ببرید و صورتتان را به وضعیت نرمال نزدیک کنید.
- تغذیه تان را اصلاح کنید
یکی دیگر از اقداماتی که می توانید به جهت درمان چاقی صورت انجام دهید، اصلاح تغذیه تان است. شما باید در مصرف یک سری مواد غذایی احتیاط های لازم را در نظر بگیرید. مصرف شکر، نمک، سس مایونز، نوشابه های گازدار و… را ترک کنید و مصرف مواد غذایی سالم و مقوی را جایگزین آن کنید. استفاده از انواع میوه جات و سبزیجات جایگزین مناسبی برای مواد غذایی ناسالم هستند.
- ترک الکل
در صورتی که از الکل و مشروبات الکلی استفاده می کنید، بهتر است تا آن را ترک کنید. یکی از بدترین عوارض نوشیدنی های الکلی برای بدن این است که بدن را بی آب می کنند. بی آبی یا کم آبی بدن یکی از مهمترین و اصلی ترین دلایل پف صورت و چاقی آن است. بنابراین با ترک مصرف الکل و نوشیدنی های الکلی به زیبایی صورتتان کمک کنید.
- آزمایش و چکاپ کامل دهید
گاهی اوقات ممکن است پف و چاقی صورت به دلیل وجود یک بیماری در بدن باشد. به همین علت شما باید چکاپ و آزمایش بدهید تا وضعیت بدنی تان را بررسی کنید. بیماری هایی از قبیل متورم شدن غدد بزاقی، بیماری های دهان و دندان و… همگی جزو اصلی ترین دلایل چاق شدن صورت هستند. با شناسایی و درمان این بیماری ها، از چاق شدن بیش از حد صورت جلوگیری کنید و به صورتی زیبا و خوش فرم برسید.
- استفاده از روش های پزشکی
برای درمان چاقی صورت شما یک راه دیگر نیز در پیش دارید و آن استفاده از روش های پزشکی است. برای درمان چاقی صورت، عمل های جراحی، تزریق بوتاکس، هایفوتراپی و لیپوساکشن گزینه مناسبی است. البته ناگفته نماند که این روش ها معایب و عوارض خاص خودشان را نیز دارند. بنابراین در انتخاب و تصمیم خود دقت کنید.
ورزش های مناسب برای درمان چاقی صورت
در بخش قبلی به یک سری روش های درمانی برای برطرف کردن چاقی صورت اشاره کردیم. علاوه بر این روش ها شما می توانید از یک سری ورزش ها و تمرینات مخصوص استفاده کنید تا صورت زیبا و خوش فرمی داشته باشید. تمامی این تمرینات به شما کمک می کنند تا بتوانید چربی های اضافه ای که در پوست صورتتان است و باعث چاق شدن صورت شده است را حذف کنید و به نوعی پوستتان را لیفت کنید. در ادامه این روش ها را برایتان عنوان می کنیم.
- ورزش های هوازی انجام دهید
یکی از راه های کمک درمانی برای لاغر کردن، انجام ورزش های هوازی است. همانطور که می دانید ورزش های هوازی سوخت و ساز بدن را بالا می برند و باعث سوزاندن کالری در بدن می شوند. اگر شما ورزش می کنید، به خوبی می دانید که در طی انجام فعالیت های ورزشی پوست صورتتان عرق می کند. این عرق کردن در واقع حاصل تحت تاثیر قرار گرفتن چربی های صورتتان است. این چربی ها در طی انجام فعالیت های هوازی سوزانده می شوند و این یکی از موثرترین ورزش هایی است که شما می توانید برای لاغر شدن صورتتان انجام دهید.
انجام تمرینات خاص برای درمان چاقی صورت
- انجام یک سری تمرینات خاص
روش بعدی که شما می توانید با کمک آن چاقی صورتتان را درمان کنید، استفاده از یک سری تمرینات خاص است. بهتر است روزی 20 مرتبه این تمرین را انجام دهید تا تاثیر و نتیجه آن را ببینید. مانند ماهی گونه هایتان را به داخل دهانتان بکشید و یک دهان مانند دهان ماهی درست کنید. این تمرین را اگر مرتبا انجام دهید چاقی صورت و همچنین غبغب تان برطرف می شود.
تمرین بعدی این است که دهانتان را پر از باد کنید و سپس این هوا را در داخل دهانتان به سمت راست و چپ منتقل کنید.همچنین شما می توانید برای تقویت عضلات صورتتان و حذف چربی های تجمع یافته در صورت خود، مرتبا حرف ایکس و حرف اُ را تکرار کنید. این یکی از ورزش های مناسب برای تقویت عضلات صورت است که شما می توانید با انجام آن به لاغری و زیبایی صورت خود کمک کنید.
سخن پایانی
ما در این بخش در خصوص چاقی صورت و دلایل آن اطلاعاتی را در اختیار شما قرار دادیم. همانطور که متوجه شدید، دلایل متعددی باعث چاق شدن صورت می شوند که بعضی از آنها از کنترل ما خارج هستند. در ادامه این بخش به یک سری روش درمانی برای لاغر کردن صورت اشاره کردیم تا شما بتوانید با استفاده از این روش ها صورت زیبایی داشته باشید. پیشنهاد ما به شما این است که اگر صورت خیلی چاقی ندارید، حتما از درمان های خانگی و ورزش برای لاغری صورتتان استفاده کنید.