پودر وی پروتئین 2270 گرم ویتاپی

پودر وی پروتئین 2270 گرم ویتاپی (دبل شکلات – وانیلی)، شامل دو طعم دبل شکلات و وانیلی در مقدار 2270 گرم با برند ویتاپی است  افزایش دهنده حجم عضلانی بوده و دارای پروتئین وی کنسانتره و هیدرولیز شده است

مصرف پروتئین در رژیم غذایی برای حفظ سلامت مطلوب در طول رشد طبیعی و پیری حیاتی است. مقدار مجاز رژیم غذایی توصیه شده فعلی  برای پروتئین به عنوان حداقل مقدار مورد نیاز برای جلوگیری از کاهش توده بدون چربی بدن تعریف شده است، اما اغلب به اشتباه به عنوان یک مصرف بهینه توصیه شده تعبیر می شود.

در طول دو دهه گذشته، مزایای بالقوه مرتبط با عضلات که با مصرف رژیم های غذایی با پروتئین بالاتر به دست آمده است، به طور فزاینده ای آشکار شده است.

علیرغم آگاهی بیشتر در مورد اینکه چگونه رژیم های غذایی با پروتئین بالاتر ممکن است برای توده عضلانی مفید باشد، الگوهای رژیم غذایی واقعی، به ویژه در رابطه با پروتئین، در بزرگسالان نسبتاً بدون تغییر باقی مانده است.

این عدم تغییر ممکن است تا حدی ناشی از سردرگمی در مورد اثرات مضر ادعایی رژیم های غذایی با پروتئین بالاتر باشد.

به برداشت‌های نادرست مرتبط با رژیم‌های غذایی با پروتئین بالاتر می‌پردازد، و در مورد ترجمه پیشرفت‌های دانشگاهی به کاربردهای واقعی و مزایای سلامتی نظر می‌دهد.

مصرف پودر وی پروتئین 2270 گرم ویتاپی در رژیم غذایی برای سنتز پروتئین ماهیچه های اسکلتی مهم است.

پروتئین ها و اجزای سازنده آنها چیست؟

پروتئین ها و بلوک های سازنده آنها، اسیدهای آمینه، برای سال ها به عنوان تقویت کننده های عملکرد ورزشی در رژیم غذایی مصرف می شوند. در واقع، مصرف مکمل پروتئین در رژیم غذایی به احتمال زیاد اولین یا یکی از اولین تقویت کننده های عملکردی است که تا به حال مصرف شده است. در مجموع 20 اسید آمینه وجود دارد که 9 تای آنها ضروری هستند و 11 تای آن ها بدن می تواند از سایر محصولات جانبی متابولیسم سنتز کند. بنابراین، 9 اسید آمینه ضروری باید از طریق رژیم غذایی به دست آیند زیرا بدن منبع داخلی آنها را ندارد. اکثریت اسیدهای آمینه بدن در پروتئین ها، یکی از ساختارهای پلیمری آلی اصلی موجود در بدن، موجود است. آنها بسیاری از عملکردهای حیاتی مانند متابولیسم، سیگنال دهی سلولی، آنزیم ها و ساختار و عملکرد سلولی مانند عضله را انجام می دهند. تنها حدود 1 درصد از اسیدهای آمینه در بدن در مخزن آزاد مانند جریان خون موجود برای سنتز پروتئین قرار دارند. یکی از راه‌های افزایش این مجموعه آزاد از اسیدهای آمینه، افزایش مصرف پروتئین در رژیم غذایی است

پروتئین مورد نیاز توصیه شده چیست؟

0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز را برای یک انسان متوسط توصیه می شود این عدد به دقت از طریق تحقیقات علمی به دست آمده است. این حدود 65 گرم پروتئین در روز برای یک فرد 81.6 کیلوگرم   سینه مرغ بدون پوست بدون استخوان است. با این حال اخیراً تصور شده است که نیاز به پروتئین در یک ورزشکار بسته به نوع خاص فعالیت ورزشی و اهداف تمرینی ممکن است بیشتر از این توصیه باشد.

نقش آمینو اسیدها و ورزشکار استقامتی چیست؟

همانطور که اخیرا توسط کالج پزشکی ورزشی آمریکا توصیه شده است، ورزشکاران استقامتی باید مصرف پروتئین رژیم غذایی خود را به میزان 1.2 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در روز حفظ کنند، که 50 درصد بیشتر از مقدار توصیه شده استاندارد دریافتی است. در ورزشکارانی که با شدت بالاتر یا برای مدت زمان طولانی تمرین می کنند، همانطور که در برخی مطالعات پیشنهاد شده است، مقدار پروتئین مورد نیاز ممکن است حتی کمی بیشتر باشد.

مزایای دریافت اسید آمینه بیشتر در رژیم غذایی در ورزشکاران استقامتی فراتر از متعادل کردن مقدار نیتروژن در بدن برای ترکیب پروتئین مورد بحث قرار گرفته است. یک نظریه در مورد فواید مکمل آمینو اسید، “نظریه خستگی مرکزی” است که نشان می دهد ورزش طولانی مدت باعث کاهش سطح اسید آمینه و افزایش سطح اسیدهای چرب آزاد در خون می شود. این باعث افزایش ثانویه سطح تریپتوفان می شود که به نوبه خود می تواند باعث ایجاد یک اثر افسردگی بر روی سیستم عصبی مرکزی شود که منجر به کاهش عملکرد ورزشی می شود.

نظریه دیگر در مورد فواید افزایش دریافت پروتئین در رژیم غذایی در ورزشکاران استقامتی، نقش آنها در ریکاوری ورزش است. باز هم هیچ مدرک قطعی وجود ندارد که نشان دهنده سودمندی در عملکرد ورزشی باشد. با این حال، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد سطح کراتین کیناز و اسید لاکتیک با مکمل اسید آمینه کاهش می یابد که هر دو با شروع درد عضلانی با تاخیر مرتبط هستند. همچنین کاهش پیشنهادی در میزان عفونت از طریق مکانیسم مشابه وجود دارد.

ویژگی های پودر پروتئین وی ویت ویتاپی

• حاوی پروتئین Whey کنسانتره و هیدرولیز شده
• قابلیت هضم و جذب سریع در بدن
• افزایش دهنده حجم عضلانی
• افزایش قدرت توده عضلانی
• حاوی اسیدهای آمینه
• کمک به چربی سوزی
• طعم وانیل

چطور مصرف کنیم

یک پیمانه پر (۲۹,۴) از پودر وی ویت را به ۲۵۰ میلی لیتر آب یا شیر اضافه کرده و پس از گذاشتن درب شیکر، ۲۵ تا ۳۰ ثانیه آن را تکان دهید و سپس میل نمایید.

لطفا دقت کنید

پودر پروتئین وی ویت ویتاپ برای تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.

در جای خشک و خنک نگهداری کنید.

دور از دسترس کودکان نگهداری کنید.

موارد منع مصرف

در صورت بروز حساسیت از مصرف پودر پروتیین وی ویت ویتاپ خودداری کنید.

مصرف در دوران بارداری و شیردهی

استفاده از این محصول در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمی‌شود.

ترکیبات

مخلوط پروتئینی (کنستانتره پروتئین وی، پپتیدهای پروتئین وی)، مجموعه آنزیمی، لستین، شیرین کننده و طعم دهنده‌های مجاز خوراکی

جدول ترکیبات پودر پروتیین وی ویت ویتاپ

*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.