پودر کراتین اف بی آر 300 گرمی مکملی بسیار مقوی و مفید از نوع پودر و از گروه کراتین و مورد استفاده برای عموم افراد اعم از زنان و مردان در جهت کمک به بازسازی عضلات می باشد.

کراتین یکی از مهم ترین مواد و ترکیبات مقوی است که افراد و به ویژه ورزشکاران برای بهبود در عملکرد خود باید از آن استفاده کنند. می توان گفت که کراتین، توانایی انجام تمرینات یا تکرارهای بیش تر و بلند کردن وزنه های سنگین تر در هر جلسه تمرینی را فراهم می کند. اگرچه این ممکن است در یک هفته تفاوتی ایجاد نکند، ولی با این وجود، مقدار کل وزنه برداشته شده یک عامل کلیدی در رشد عضلانی فرد در طولانی مدت است.

یکی دیگر از مهم ترین ویژگی ها و خصوصیات استفاده از مکمل کراتین این است که قدرت افراد را افزایش می دهد. انرژی ATP منبع اصلی سوخت برای تمرینات با شدت بالا است، از آن جایی که کراتین می تواند سطح فسفوکراتین را افزایش دهد و در نتیجه تولید انرژی ATP را افزایش دهد، یکی از معدود مکمل هایی است که بارها ثابت شده است که قدرت را در عضلات افراد افزایش می دهد.

کراتین یکی از محبوب ترین مکمل های طبیعی است که به طور گسترده مورد تحقیق قرار گرفته است. اکثر مطالعات بر روی اثرات کراتین مونوهیدرات بر عملکرد و سلامت متمرکز شده اند. با این حال، بسیاری از اشکال دیگر کراتین وجود دارد و به صورت تجاری در بازار تغذیه و یا به عنوان مکمل ورزشی موجود است. صرف نظر از فرم، مکمل کراتین به طور منظم نشان داده است که باعث افزایش قدرت، ایجاد توده بدون چربی و مورفولوژی عضلات با انجام تمرینات مقاومتی سنگین همزمان به طور بیش تری نسبت به تمرینات مقاومتی به تنهایی می شود.

کراتین ممکن است در سایر حالت‌ های ورزشی مانند دوی سرعت با شدت بالا یا تمرینات استقامتی مفید باشد. با این حال، به نظر می رسد که اثرات کراتین با افزایش مدت زمان صرف شده برای ورزش کاهش می یابد. حتی اگر همه افراد به طور یکسان به مکمل کراتین پاسخ نمی دهند، به طور کلی پذیرفته شده است که مکمل آن ذخیره کراتین را افزایش می دهد و باعث بازسازی سریع تر آدنوزین تری فسفات بین تمرینات با شدت بالا می شود. این نتایج بهبود یافته عملکرد را افزایش می دهد و سازگاری های آموزشی بیشتر را ارتقا می دهد.

در این متن به بررسی و معرفی یکی از مهم ترین مکمل ها و محصولات مورد استفاده افراد به ویژه ورزشکاران و بدنسازان که سرشار از ترکیب و ماده بسیار مؤثر و مفید کراتین است به نام پودر کراتین اف بی آر پرداخته می شود.

با پودر کراتین اف بی آر بیشتر آشنا شویم

پودر کراتین مورد بررسی در این متن یکی از مهم ترین محصولات و مکمل های مورد استفاده افراد می باشد که افراد می توانند با استفاده از آن به افزایش در تراکم و حجم عضلات خود کمک های بسیار مؤثر و مهمی نمایند و با هر گونه عوارض و اختلالاتی در آن ها از قبیل تحلیل، تجزیه، نرم شدن، سائیدگی، عدم انعطاف پذیری مقابله کنند.

مکمل مورد بررسی در این متن، محصولی بسیار مؤثر و مهم از نوع پودر و از گروه کراتین و مورد استفاده برای عموم افراد اعم از زنان و مردان می باشد که افراد می توانند با استفاده از آن از به تولید انرژی بیش تر در بدن خود کمک کرده و ضعف های عضلانی و خستگی ها را از بدن خود بیرون نمایند. از مهم ترین ویژگی های مکمل مورد بررسی این است که سرشار ار ماده و ترکیب بسیار مؤثر کراتین می باشد و می تواند میزان کمبودها و نیازهای بدن افراد به کراتین را تأمین کند.

در ادامه این متن به ارائه اطلاعات بیش تر و کامل تری از مهم ترین ویژگی ها و خصوصیات استفاده از مکمل مورد بررسی در این متن یعنی پودر کراتین اف بی آر و هم چنین مهم ترین مواد و ترکیبات تشکیل دهنده آن پرداخته می شود.

ویژگی های پودر کراتین اف بی آر

از مهم ترین ویژگی ها و خصوصیات استفاده از مکمل موردنظر می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مکملی بسیار اساسی و مهم از نوع پودر و از گروه کراتین و مورد استفاده عموم افراد اعم از زنان و مردان؛
• محصولی بسیار مؤثر و مهم در راستای پیشگیری از تحلیل و کات عضلات و هم چنین کمک به انعطاف پذیری هر چه بیش تر در آن ها؛
• مهم ترین محصول در راستای کمک به بهبود و تقویت عضلات و استخوان های افراد؛
• مکملی بسیار مقوی در زمینه کمک به افزایش در حجم و تراکم استخوان های افراد؛
• محصولی سرشار از ترکیب و ماده بسیار مقوی کراتین و تأمین کننده میزان کمبود کراتین موردنیاز در بدن افراد؛
• مکملی بسیار اساسی و مهم در زمینه کمک به پیشگیری از هر گونه اختلال و عوارض در استخوان ها و عضلات از قبیل پوکی استخوان و سائیدگی و هم چنین نرم شدن آن ها؛
• مکملی بسیار مؤثر در راستای کمک به انعطاف پذیری بیش تر در مفاصل و استخوان های افراد؛
• محصولی بسیار مقوی در راستای کمک به افزایش استقامت و انرژی در بدن؛
• محصولی بسیار قوی در راستای کمک به رفع خستگی های موجود در بدن افراد پس از انجام فعالیت های ورزشی و بدنسازی؛

هشدارهایی درباره استفاده از پودر کراتین اف بی آر

از مهم ترین هشدارها و نکاتی که افراد باید در مصرف مکمل موردنظر به آن توجه داشته باشند را می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• لازم به ذکر است که استفاده طولانی مدت از این محصول و مصرف زیاد از آن می تواند منجر به ایجاد عوارض کلیوی در فرد شود.
• افراد باید قبل از استفاده از محصول مورد بررسی هشدارهای روی جلد را قبل از مصرف مطالعه نمایند.
• استفاده از این مکمل برای مصرف افراد زیر 18 سال مجاز نمی باشد.
• در صورتی که افراد به بیماری های خاصی از قبیل اختلالات متابولیسمی مبتلا می باشند باید در جریان باشند که قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود در این باره مشورت کنند.
• در صورتی که افراد به مواد و ترکیبات تشکیل دهنده محصول مورد بررسی حساسیت داشته باشند باید از مصرف آن خودداری نمایند.
• در صورتی که افراد در حال استفاده از داروهای خاصی می باشند باید از مصرف مکمل مورد بررسی خودداری کرده و قبل از مصرف با پزشک خود در این زمینه مشورت کنند.
• افراد باید در جریان باشند که میزان استفاده از این محصول را بدون تجویز پزشک خود افزایش ندهند.
• در صورت مشاهده هر گونه آسیب در درپوش ظرف و یا جعبه آن، باید از مصرف آن خودداری نمود.
• لازم به ذکر است که محصول مورد بررسی نوعی مکمل تغذیه ای می باشد که برای تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری نمی باشد.
• افراد باید در نظر داشته باشند که محصول مورد بررسی را به دور از دسترس کودکان نگهداری نمایند.
• افراد باید مکمل مورد بررسی را در جای خشک و خنک و به دور از نور آفتاب و رطوبت و هم چنین در دمای کم تر از 25 درجه سانتی گراد نگهداری کنند.

شیوه مصرف

روش استفاده از مکمل مورد بررسی در این متن به این صورت می باشد که افراد باید در طول روز دو وعده، یک پیمانه معادل 5 گرم را قبل از تمرین و یک پیمانه را بعد از تمرین در آب حل کرده و سپس مصرف نمایند.

ترکیبات

در این متن به بررسی یکی از مهم ترین محصولات و مکمل های مورد استفاده افراد پرداخته شده است که پودر کراتین اف بی آر نام دارد و محصولی بسیار مقوی و سرشار از مواد و ترکیبات بسیار مؤثر و مهمی از قبیل کراتین می باشد و افراد می توانند با استفاده از این محصول، به خاطر ترکیبات و مواد موجود در آن به حفظ عضلات و هم چنین افزایش در تراکم و حجم عضلات خود کمک های بسیار مؤثر و مفیدی نمایند. در جدول زیر به بررسی مهم ترین مواد و ترکیبات تشکیل دهنده مکمل مورد بررسی به ازای میزان موجود از هر ترکیب در این محصول و نیز درصد نیاز روزانه افراد به آن اشاره شده است:

نتیجه گیری

پودر کراتین اف بی آر محصول مورد بررسی ما در این متن می باشد که مکملی بسیار اساسی و مهم از نوع پودر و از گروه کراتین و مورد استفاده برای عموم افراد اعم از زنان و مردان می باشد. از مهم ترین ویژگی ها و خصوصیات استفاده از مکمل مورد بررسی این است که افراد می توانند با استفاده از آن به افزایش در تراکم و حجم عضلات خود کمک های بسیار مؤثر و مفیدی نمایند و هم چنین به بازسازی در عضلات خود کمک کنند.

می توان گفت که افراد با استفاده از این مکمل سرشار از کراتین است که می توانند به تولید انرژی بیش تر در بدن خود کمک کرده و خستگی ها و ضعف های عضلانی را از بدن خود رفع می کنند.