پودر کراتین 100 % فول استار 300 گرم

پودر کراتین 100 % فول استار 300 گرم مکملی بسیار اساسی و مهم از نوع پودر و از گروه کراتین و مورد استفاده برای عموم افراد اعم از زنان و مردان می باشد

 کراتین به عنوان یک ترکیب بسیار مقوی، اسید آلی نیتروژنی است که به تامین انرژی برای سلول های سراسر بدن، به ویژه سلول های ماهیچه ای کمک می کند.

 به طور طبیعی در گوشت قرمز و ماهی وجود دارد، توسط بدن ساخته می شود و همچنین می توان آن را از مکمل ها نیز تهیه کرد. مکمل ها توسط ورزشکاران برای بهبود عملکرد خود، توسط افراد مسن برای افزایش توده عضلانی، و برای درمان مشکلاتی که وقتی بدن نمی تواند کراتین را به طور کامل متابولیزه کند، استفاده می شود.

 برخی شواهد نشان می دهد که ممکن است از پیری پوست جلوگیری کند، بیماری های عضلانی را درمان کند، به افراد مبتلا به ام اس کمک کند تا ورزش کنند، توانایی شناختی را افزایش دهد و موارد دیگر. برای تایید این کاربردها به شواهد بیشتری نیاز است.

کراتین برای استفاده در تعدادی از بیماری ها از جمله بیماری پارکینسون و افسردگی مورد مطالعه قرار گرفته است و از آنجایی که کراتین به عضله سازی کمک می کند، ممکن است برای افراد مبتلا به دیستروفی عضلانی مفید باشد.

 شواهدی وجود دارد که کراتین می تواند حافظه را تقویت کند. به نظر می رسد کراتین در دوزهای متوسط ​​بی خطر است، اما ایمنی طولانی مدت آن ثابت نشده است. کراتین یک ترکیب رایج مکمل های عضله ساز و نوشیدنی های ورزشی است.

 کراتین از سه اسید آمینه ال آرژنین، گلیسین و ال متیونین تشکیل شده است. حدود 1 درصد از حجم کل خون انسان را تشکیل می دهد و حدود 95 درصد منبع مورد اعتماد کراتین در بدن انسان در ماهیچه های اسکلتی و 5 درصد در مغز ذخیره می شود.

بین 1.5 تا 2 درصد از ذخایر کراتین بدن برای استفاده در هر روز توسط کبد، کلیه ها و پانکراس تبدیل و  از طریق خون منتقل می شود و توسط بخش هایی از بدن که نیاز به انرژی بالایی دارند، مانند ماهیچه های اسکلتی و مغز استفاده می شود. اشکال مختلف کراتین در مکمل ها استفاده می شود، از جمله کراتین مونوهیدرات و کراتین نیترات و  هیچ مکمل کراتین هنوز برای استفاده توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تایید نشده است چرا که خطرات مرتبط با استفاده از مکمل های بدون محدودیت وجود دارد.

کراتین می تواند انرژی را به قسمت هایی از بدن که در آن نیاز است تامین کند و ورزشکاران از مکمل ها برای افزایش تولید انرژی، بهبود عملکرد ورزشی و اجازه دادن به آنها برای تمرین سخت تر استفاده می کنند .افرادی که به دلیل شرایط سلامتی نمی توانند کراتین سنتز کنند، ممکن است برای جلوگیری از مشکلات سلامتی نیاز به مصرف 10 تا 30 گرم در روز داشته باشند.

در این متن به بررسی یکی از مهم ترین محصولات و مکمل های سرشار از کراتین پرداخته می شود که پودر کراتین 100 % فول استار 300 گرم نامیده می شود و مکملی بسیار مغذی و مهم برای ورزشکاران و بدنسازان می باشد.

با پودر کراتین 100 % فول استار 300 گرم بیشتر آشنا شویم

پودر کراتین مورد بررسی در این متن، مکملی بسیار اساسی و مهم و سرشار از ترکیب و ماده بسیار مقوی و مهم کراتین می باشد که افراد می توانند با استفاده از آن به میزان کمبود کراتین موردنیاز در بدن خود کمک های بسیار مؤثر و مفیدی نمایند.

در ارتباط با خصوصیات و مشخصات اختصاصی محصول مورد بررسی نیز باید ذکر شود که این محصول، مکملی بسیار اساسی و مهم از نوع پودر و از گروه کراتین و مورد استفاده برای عموم افراد اعم از زنان و مردان می باشد.

از مهم ترین ویژگی ها و خصوصیات استفاده از محصول مورد بررسی در این متن این است که افراد می توانند با استفاده از آن به بهبود و افزایش در میزان انرژی موردنیاز در بدن خود کمک کرده و از هر گونه ضعف و خستگی در عضلات و هم چنین تحلیل و تجزیه عضلات و عدم انعطاف پذیری و نرمی آن ها پیشگیری نمایند.  

در ادامه این متن به ارائه اطلاعات بیش تر و کامل تری از مهم ترین ویژگی ها و خصوصیات استفاده از مکمل مورد بررسی در این متن یعنی پودر کراتین 100 % فول استار 300 گرم و هم چنین مهم ترین مواد و ترکیبات تشکیل دهنده آن پرداخته می شود.

ویژگی های پودر کراتین 100 % فول استار 300 گرم

از مهم ترین ویژگی ها و خصوصیات استفاده از مکمل موردنظر می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• مکملی بسیار اساسی و مهم از نوع پودر و از گروه کراتین و مورد استفاده برای عموم افراد اعم از زنان و مردان؛
• مکملی بسیار اساسی و مهم از نوع پودر و از گروه کراتین و مورد استفاده برای عموم افرادبالای 18 سال اعم از زنان و مردان؛
• پیشگیری از هر گونه اختلال و عوارض در استخوان ها و عضلات از قبیل تحلیل، تجزیه و پوکی استخوان و سائیدگی و هم چنین نرم شدن آن ها؛
• محصولی بسیار مقوی و مؤثر در راستای کمک به انعطاف پذیری هر چه بیش تر در مفاصل و استخوان های افراد؛
• مهم ترین محصول در راستای کمک به بهبود و تقویت عضلات و استخوان های افراد؛
• مکملی بسیار مقوی در زمینه کمک به افزایش در حجم و تراکم استخوان های افراد؛
• محصولی بسیار مقوی در راستای کمک به افزایش استقامت و انرژی در بدن به ویژه در حین انجام تمرینات و فعالیت های ورزشی و بدنسازی؛
• محصولی بسیار قوی در راستای کمک به رفع خستگی های موجود در بدن افراد پس از انجام فعالیت های ورزشی و بدنسازی؛

هشدارهایی درباره استفاده از پودر کراتین 100 % فول استار 300 گرم

از مهم ترین هشدارها و نکاتی که افراد باید در مصرف مکمل موردنظر به آن توجه داشته باشند را می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• در صورتی که افراد به بیماری های خاصی از قبیل نارسایی های کلیوی و کبدی، دیابت و غیره مبتلا می باشند باید در جریان باشند که قبل از مصرف این مکمل با پزشک خود در این باره مشورت کنند.
• در صورتی که افراد به مواد و ترکیبات تشکیل دهنده محصول مورد بررسی حساسیت داشته باشند باید از مصرف آن خودداری نمایند.
• استفاده از این مکمل برای مصرف زنان باردار و یا مادران شیرده مجاز نمی باشد.
• لازم به ذکر است که استفاده از این مکمل برای مصرف افراد زیر 18 سال مجاز نمی باشد.
• در صورتی که افراد در حال استفاده از داروهای خاصی می باشند باید از مصرف مکمل مورد بررسی خودداری کرده و قبل از مصرف با پزشک خود در این زمینه مشورت کنند.
• افراد باید در جریان باشند که میزان استفاده از این محصول را بدون تجویز پزشک خود افزایش ندهند.
• در صورت مشاهده هر گونه آسیب در درپوش ظرف و یا جعبه آن، باید از مصرف آن خودداری نمود.
• لازم به ذکر است که محصول مورد بررسی نوعی مکمل تغذیه ای می باشد که برای تشخیص، پیشگیری و درمان بیماری نمی باشد.
• افراد باید مکمل مورد بررسی را در جای خشک و خنک و به دور از نور آفتاب و رطوبت و هم چنین در دمای کم تر از 25 درجه سانتی گراد نگهداری کنند.
• افراد باید در نظر داشته باشند که محصول مورد بررسی را به دور از دسترس کودکان نگهداری نمایند.

شیوه مصرف

روش استفاده از مکمل مورد بررسی به این صورت می باشد که افراد باید یک اسکوپ از پودر مورد بررسی را که معادل 3.4 گرم است در 235 میلی لیتر آب خنک و یا نوشیدنی های مورد علاقه خود مخلوط کرده و قبل و یا بعد از تمرین مصرف کنند.

ترکیبات

در این متن به بررسی یکی از مهم ترین محصولات و مکمل های سرشار از ترکیب و ماده بسیار مقوی کراتین پرداخته شده است که پودر کراتین 100 % فول استار 300 گرم نامیده می شود و افراد می توانند با استفاده از آن به بهبود و تقویت عضلات و بازسازی آن ها کمک های بسیار مؤثر و مفیدی نمایند.

در جدول زیر به بررسی مهم ترین مواد و ترکیبات تشکیل دهنده مکمل مورد بررسی در این متن به ازای میزان موجود از هر ترکیب در این محصول و نیز درصد نیاز روزانه افراد به آن اشاره شده است:

نتیجه گیری

پودر کراتین 100 % فول استار 300 گرم مکملی بسیار اساسی و مهم از نوع پودر و از گروه کراتین و مورد استفاده برای عموم افراد اعم از زنان و مردان می باشد که در این متن به بررسی اطلاعات کامل و جامعی در مورد آن پرداخته شده است. می توان بیان کرد که افراد می توانند با استفاده از این مکمل سرشار از کراتین، به بهبود و تقویت در عضلات و استخوان های خود کمک های بسیار مؤثر و مفیدی نموده و از هر گونه عوارض و اختلال در آن پیشگیری کنند.