پودر تانک مس مگنوم 1818 گرم(توت فرنگی- شکلات- موز – کوکی کرم)،با چهار طعم و با ساختاری منحصر به فرد برای بالا رفتن توانایی ورزشکاران و افزایش وزن با سرعت استفاده میشود.
همچنین این مکمل از تحلیل رفتن عضلات جلوگیری کرده و به افزایش حجم عضله کمک موثری میکند
در دنیای امروزی که همه چیز در حال تبدیل شدن به یک روند است، بدنسازی و داشتن یک سبک زندگی سالم چندان از رقابت برای تمجید در رسانه های اجتماعی عقب نیست. با محبوبیت روزافزون سبک زندگی سالم، مارک های ارائه دهنده مکمل ها نیز در حال افزایش هستند. به قدری که نوب در این زمینه با تعداد زیادی مکمل های غذایی که ناشنیده است بمباران می شود. مردم درک اینکه کدام یک برای آنها مناسب است دشوار است. مصرف مکمل نادرست می تواند به شدت برای سلامتی شما مشکل ساز باشد. بنابراین، شما باید به خوبی از اصطلاحات فنی صنعت مکمل ها آگاه باشید و بدانید کدام مکمل برای شما مناسب است.
نیازهای تغذیه ای بدن به سبک زندگی، سن، تیپ بدنی و در نهایت اهداف تناسب اندام بستگی دارد.
نوع بدن خود را بشناسید
برای شناخت مکمل مناسب برای بدن خود، ابتدا باید از نوع بدن خود آگاه باشید. مکملهای وزنگیر و ماس گینر تنها زمانی کار میکنند که آنها را بر اساس نیاز خود مصرف کنید، این نیاز بدن شما است. نوع بدن مدت زمانی را تعیین می کند که بدن شما به شکلی که می خواهید تبدیل شود.
به طور کلی، 3 نوع بدن وجود دارد،
1. اندومورف
این افراد دارای اندام های پهن و اندام پهن تری هستند. تمام ماهیچه ها و چربی در قسمت پایین بدن آنها ذخیره می شود. آنها عضلات بیشتری دارند اما همه آنها چاق است. آنها متابولیسم کندی دارند و لاغر ماندن برایشان مشکل است.
این افراد معمولاً نسبت به سایرین برنامه غذایی سخت تری دارند. افراد با این تیپ بدنی باید روی مصرف پروتئین بیشتر از کربوهیدرات تمرکز کنند. کربوهیدرات های ساده باید به شدت توسط آنها اجتناب شود.
2. مزومورف
این تیپ بدنی جایی در وسط انواع بدن اندومورف و اکتومورف قرار دارد. آنها ماهیچه های مشخصی دارند و به طور طبیعی ورزشکار هستند. آنها می توانند لاغر یا عضلانی باشند. عضله سازی و از دست دادن چربی برای آنها آسان است.
برای این تیپ بدنی، باید مقادیر مساوی پروتئین و چربی با مقادیر متوسط کربوهیدرات در رژیم غذایی آنها گنجانده شود. کربوهیدراتهای پیچیده نیز باید مصرف شوند تا سلامت عمومی را کنترل کنند.
3. اکتومورف
افراد با این تیپ بدنی بلند و لاغر هستند. قاب ظریفی دارند. بدن آنها بسیار شبیه به دوندگان ماراتن است. آنها متابولیسم سریعی دارند و عضله سازی و چربی سازی برایشان مشکل است.
بدن اکتومورف می تواند با مقدار زیادی کربوهیدرات و چربی مقابله کند. اما این بدان معنا نیست که شما باید همه آشغال ها را بخورید.
شما باید روی خوردن کربوهیدرات های پیچیده تمرکز کنید تا برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید و اجازه دهید پروتئین به سمت عضلات شما حرکت کند.
شما حتی می توانید ترکیبی از دو تیپ بدنی مختلف باشید که ویژگی های چندین تیپ بدنی را به اشتراک بگذارید. در این صورت، رژیم غذایی ممکن است با ویژگی های غالب متفاوت باشد.
کدام مکمل را باید انتخاب کنید؟
اساسا دو نوع مکمل در بازار موجود است که با مصرف آنها می توانید به اهداف تناسب اندام خود برسید. آنها به شما کمک می کنند تا تمام مواد مغذی که غذای شما فاقد آن است را دریافت کنید. این کمک می کند تا اندام کاملی را که می خواهید به دست آورید.
این دو نوع مکمل هستند
افزایش دهنده وزن
صعود دسته جمعی
هر دوی اینها در ترکیب اصلی خود متفاوت هستند و به طور خاص برای نیازهای مختلف بدن با توجه به انواع بدن ساخته شده اند.
افزایش دهنده وزن آنها چیست؟
افزایش وزن مکمل هایی هستند که به صورت خوراکی مصرف می شوند. آنها اساسا به افزایش وزن فرد کمک می کنند. آنها سرشار از کربوهیدرات هستند که به افزایش وزن و چربی کمک می کنند. افزایش دهندههای وزن از کربوهیدراتهای ساده، چربیهای متوسط و پروتئین کم یا بدون پروتئین همراه با برخی مواد معدنی و ویتامینها تشکیل شدهاند. یک وعده افزایش وزن حدود 650 تا 1000 کیلوکالری را فراهم می کند، مشروط به اینکه با توجه به برند متفاوت باشد.
چه کسانی باید از داروهای افزایش دهنده وزن استفاده کنند؟
از آنجایی که هدف اصلی افزایش وزن، همانطور که از نامشان پیداست، افزایش وزن افراد است، برای افرادی که دارای تیپ های بدنی اکتومورفیک هستند، بسیار مفید هستند. در مرحله افزایش حجم اکتومورف ها، افزایش دهنده های وزن مفید هستند. افرادی که میزان متابولیسم آنها بالا است و با وجود رژیم غذایی سالم و مغذی قادر به افزایش وزن نیستند، می توانند افزایش دهنده وزن نیز داشته باشند.
چه کسانی باید از افزایش وزن استفاده کنند؟
از آنجایی که هدف اصلی افزایش وزن، افزایش وزن از نامشان پیداست، برای افرادی که دارای تیپ های بدن اکتومورفیک هستند، بسیار مفید هستند. در مرحله افزایش حجم اکتومورف ها، افزایش دهنده های وزن مفید هستند. چیزی که میزان متابولیسم آنها بالا است و با وجود رژیم غذایی سالم و ذی قادر به افزایش وزن، می تواند افزایش دهنده وزن نیز داشته باشد.
ویژگی های پودر تانک مس مگنوم
- دارای کمی کافی از ویتامین و مواد معدنی مورد نیاز بدن
- ۲۰ گرم پروتئین و ۱۰۱ گرم کربوهیدرات در هر سروینگ
- مناسب جهت افزایش وزن سریع ورزشکار
- با طعم شکلات و کوکی کرم ورزشکار
- ۶۶۰ کالری در هر سروینگ
- جلوگیری از تحلیل عضله ورزشکار
- افزایش حجم عضله ورزشکار
چطور مصرف کنیم
چهار پیمانه (۱۳۰ گرم) از پودر را با ۵۰۰ میلی لیتر آب سرد یا شیر مخلوط نموده، ۲ تا ۳ بار در روز میل نمایید.
لطفا دقت کنید
این فرآورده جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
در جای خشک و خنک نگهداری شود.
دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
موارد منع مصرف پودر تانک مس مگنوم
در صورت حساسیت به شیر، نارگیل، سویا، دانههای سویا، تخم مرغ، ماهی، میگو و حلزون صدفی، غلات، بادام زمینی، گردو و دیگر انواع آجیل از مصرف این محصول خودداری نمایید.
افرادی که تحت درمان هستند یا بیماری خاصی دارند، بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
افراد زیر ۱۸ سال مصرف نکنند.
مصرف در دوران بارداری و شیردهی
خانمهای باردار بدون اجازه پزشک مصرف نکنند.
جدول ترکیبات پودر تانک مس مگنوم
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
چربی کل | ۲g | ۲% |
چربی اشباع نشده | ۱g | ۰,۵% |
کلسترول | ۷۰mg | ۲۱% |
سدیم | ۱۵۰mg | ** |
کلسیم | ۱۸۰mg | ۶% |
کربوهیدرات کل | ۱۰۱g | ۳۳% |
شکر | ۱۳g | ** |
پروتئین | ۲۰g | ۴۰% |
کراتین | ۲g | ** |
گلوتامین پپتید | ۲g | ** |
بی سی ای ای | ۲g | ** |
پتاسیم | ۹۷۰mg | ۲۸% |
فسفر | ۴۶۰mg | ۴۶% |
ویتامین A | ۵۰۰۰IU | ۱۰۰% |
ویتامین D | ۲۰۰IU | ۵۰% |
ویتامین E | ۳۰IU | ۱۰۰% |
نیاسین | ۵۰mg | ۵۰% |
ویتامین B۶ | ۵mg | ۵۰% |
ویتامین C | ۶۰mg | ۱۰۰% |
منیزیم | ۱۴۰mg | ۳۵% |
زینک | ۱۵mg | ۱۰۰% |
مس | ۱mg | ۵۰% |
پانتوتنیک اسید | ۲۵mg | ۵۰% |
آهن | ۵mg | ۲۸% |
فولیک اسید | ۴۰۰mcg | ۱۰۰% |
ویتامین B۱۲ | ۱۰mcg | ۱۶۷% |
بیوتین | ۳۰۰mcg | ۱۰۰% |
لدین | ۱۵۰mcg | ۱۰۰% |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.