قرص آمینو وی نوتریمد 600 عددی، داراری پروتئین و اسید آمینههای ضروری بدن است که به استحکام و تقویت ماهیچهها کمک شایانی میکند. قرص آمینو وی نوتریمد 600 عددی ویژه در دورههای چربی سوزی و کاهش وزن عضله سازی و افزایش وزن قابل استفاده است.
قرص آمینو وی نوتریمد 600 عددی دارای اسیدهای آمینه ضروری و شاخه دار را در ترکیب خود دارد آمینو وی مورد بحث می تواند به ورزشکار در جهت افزاش عضله، نیرومند کرد ماهیچه و در دوره های چربه سوزی به حفظ آنها کمک کند
آیا حجم بیشتر بدنسازی بهتر است؟
حجم بیشتر به معنای عضله بیشتر است. بنابراین اگر می خواهید رشد کنید، اضافه کردن حجم کل بیشتر در هفته این کار را انجام می دهد. در اینجا نحوه دستکاری آن به منظور دستیابی به آنچه از بلند کردن بدن میخواهید آورده شده است:
توده عضلانی، بهبود ترکیب بدن و متابولیسمی مانند کوره.
آیا آمینو وی خستگی را کاهش می دهد؟
بنابراین آمینو وی می تواند ظرفیت ورزش را بهبود بخشد و اثر ضد خستگی دارد
آمینو وی یکی از رایج ترین پروتئین های مورد استفاده است و برای استفاده روزانه بهترین است. حاوی تمام آمینو اسیدهای ضروری است و به راحتی هضم می شود. این به افزایش انرژی کمک می کند و می تواند سطح استرس را کاهش دهد
چه چیزی باعث رشد عضلات می شود؟
هیپرتروفی عضلانی زمانی رخ می دهد که فیبرهای ماهیچه ها آسیب یا آسیب ببینند. بدن فیبرهای آسیب دیده را با هم جوشی آنها ترمیم می کند که باعث افزایش حجم و اندازه عضلات می شود. برخی هورمون ها از جمله تستوسترون، هورمون رشد انسانی و فاکتور رشد انسولین نیز در رشد و ترمیم عضلات نقش دارند.
با افزایش سن ساخت و نگهداری عضلات سخت تر می شود. در واقع، اکثر ما از حدود 30 سالگی شروع به از دست دادن عضله می کنیم. افراد غیرفعال فیزیکی در معرض خطر خاصی هستند و هر دهه بعد از آن می توانند بین 3 تا 8 درصد از دست دادن توده عضلانی بدون چربی را تجربه کنند.
فعالیت های تقویت عضله و سلامت
مردان و زنان باید حداقل دو بار در هفته در فعالیتهای تقویت عضلانی که بر روی گروههای عضلانی اصلی (پاها، باسن، پشت، سینه، شکم، شانهها و بازوها) کار میکنند، شرکت کنند. نمونههایی از فعالیتهای تقویت عضلات عبارتند از بلند کردن وزنه، استفاده از نوارهای مقاومتی و انجام حرکات کششی، کشش، دراز و نشست و برخی از انواع یوگا. حتی فعالیت های روزمره مانند حمل مواد غذایی، بازی با بچه ها و باغبانی می تواند عضلات را تقویت کند. در این راستا قرص آمینو وی نوتریمد می تواند کمک به رفع خستگی شما کند
پروتئین و عضله سازی
هنگام عضله سازی، هر چه پروتئین بیشتر باشد بهتر است، درست است؟ لازم نیست. پروتئین باید 10 تا 35 درصد از کل کالری برای بزرگسالان را تشکیل دهد. در حالی که برای عضله سازی با فعالیت بدنی کار می کنید، ممکن است نیازهای شما در سطح بالاتری از این محدوده باشد. از طرف دیگر، حفظ توده عضلانی به پروتئین کمتری نسبت به ساختن ماهیچه جدید نیاز دارد.
کربوهیدرات ها و عضله سازی
کربوهیدرات ها گروه مهم دیگری از مواد غذایی برای سوخت رسانی به عضلات هستند. به این دلیل که کربوهیدرات ها تا حدی به گلیکوژن تبدیل می شوند که نوعی انرژی ذخیره شده در عضلات است. این انرژی به تقویت تمرینات شما کمک می کند. مردان و زنان حدود نیمی از کالری خود را از کربوهیدرات در روز نیاز دارند. سعی کنید روی کربوهیدراتهای با کیفیت خوب تمرکز کنید که فیبر رژیمی را فراهم میکنند، مانند نانهای سبوسدار و غلات. بسیاری از محصولات لبنی از جمله شیر و ماست نیز کربوهیدرات دارند. برای محدود کردن منابع چربی اشباع، غذاها و نوشیدنی های لبنی کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید. میوه ها و سبزیجات نیز گزینه های خوبی هستند. هنگام تنظیم زمان وعدههای غذایی و میانوعدهها، ممکن است بخواهید بلافاصله قبل یا در حین فعالیت بدنی از مصرف غذاهای حاوی فیبر رژیمی پرهیز کنید.
چربی و عضله سازی
بدن شما برای تامین انرژی عضلات در طول برخی از انواع فعالیت ها به چربی متکی است. میزان چربی مورد نیاز یک فرد می تواند متفاوت باشد. به عنوان یک دستورالعمل کلی، چربی باید 20 تا 35 درصد از کل کالری شما را تشکیل دهد.
ویژگی های قرص آمینو وی نوتریمد
- کمک به حفظ قدرت عضلانی در زمان ورزشهای سنگین
- حاوی تمامی اسید آمینههای ضروری
- مناسب عضله سازی بدون چربی
- جلوگیری از تخریب عضلات
شیوه مصرف
۳ عدد قرص آمینو وی را یک ساعت قبل از تمرین و ۳ عدد بلافاصله بعد از تمرین مصرف نمایید.
هشدار
قرص آمینو وی نوتری مد جهت تشخیص، پیشگیری و درمان نیست.
مکمل را در جای خشک و خنک نگهداری کنید.
جدول ترکیبات قرص آمینو وی نوتریمد
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کالری | ۲۷ | ** |
پروتئین | ۶g | ۱۲% |
در هر ۱۰۰ گرم | ||
سیستئین | ۱,۳ | ** |
ایزولوسین | ۴,۲ | ** |
فنیل آلانین | ۲,۸ | ** |
تریپتوفان | ۱,۹ | ** |
آرژنین | ۹,۵ | ** |
گلیسین | ۱,۵ | ** |
اسپارتیک اسید | ۸,۵ | ** |
هیستیدین | ۱,۳ | ** |
متیونین | ,۶ | ** |
ترئونین | ۴,۲ | ** |
آلانین | ۱۶,۸ | ** |
گلوتامیک اسید | ۱۳,۲ | ** |
لیزین | ۷,۳ | ** |
سرین | ۴,۲ | ** |
والین | ۳,۶ | ** |
لوسین | ۹,۵ | ** |
پرولین | ۳,۶ | ** |
تیروزین | ۲,۹ | ** |
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.